GYMNASTIQUE RYTHMIQUE

Vous aimez évoluer en musique, transmettre un sentiment de grâce et travailler votre souplesse ? 

Découvrez la Gymnastique Rythmique !

La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.

Le cerceau permet les manipulations les plus variées - Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm - Poids minimum : 300g

Le ballon exprime toute la personnalité de la gymnaste - Diamètre : 18 à 20 cm - Poids : 400g minimum 

Les massues requièrent une bonne coordination des deux mains - Longueur : 40 à 50 cm - Poids : 150g minimum chacune 

Le ruban est l’engin le plus populaire - Composition : satin ou matière semblable - Longueur : 6m - Baguette : 50 à 60 cm 

La corde exige une grande technique - Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste / Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds

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